临夏回族自治州全域收藏级旅游攻略

#出发吧趁现在#
【收藏级】临夏回族自治州五月五天深度游全攻略！解锁甘肃最被低估的小众宝藏地（含交通+住宿+详细预算）
临夏

提到甘肃，大多数人的第一印象都是敦煌莫高窟、张掖七彩丹霞，却极少有人知道，甘肃还藏着一座小众低消费、民族氛围感拉满、自然风光绝绝子的宝藏小城——临夏回族自治州。
这里是回族、东乡族、保安族等多民族融合的文化秘境，兼具黄河丹霞、千年石窟、高山草原、远古化石。每年5月更是临夏的高光时刻，大夏河六十里风情线上，万株稀有紫斑牡丹肆意盛放，满城花香、国色倾城。
东乡族

整理了这篇5天4晚保姆级深度游玩攻略，全文干货无废话，含精准交通、分级住宿、穿搭禁忌、美食清单、人均预算，建议直接收藏，五一、五月出行无脑抄作业！

️ 行前必备｜出行前全部注意事项

一、天气穿搭&必备装备
临夏昼夜温差极大，山区温度偏低，5月出行穿搭一定要分层！
1. 温度参考
市区：9℃-25℃；和政、太子山、松鸣岩山区：0℃-10℃
2. 穿搭指南
✅ 市区：春夏连衣裙、休闲穿搭+薄针织外套；
✅ 山区/黄河边：必备轻薄羽绒服、防风冲锋衣、防风帽；
✅ 拍照：大色系纯色衣服、民族风披肩，适配八坊十三巷、牡丹长廊，出片氛围感拉满。
3. 必备物品
甘肃紫外线超强，高倍防晒霜、墨镜必备；气候干燥，随身携带保湿护肤品、润唇膏、保温杯；山路车程久，可自备巧克力、坚果等便携零食。

二、实用APP｜出行不踩坑
- ️导航：高德地图、百度地图（山区精准定位）；本地打车腾顺出行，价格便宜、接单快；
- 美食：大众点评、小红书，筛选本地人常驻老店；
- 门票：美团、携程、一部手机游甘肃官方小程序；⚠️炳灵寺石窟必须提前1天预约，旺季无现场票。

三、民族禁忌｜务必遵守（重中之重）
临夏为回族自治州，尊重当地民俗信仰，文明出行！
清真寺

1. 进入清真寺保持安静，禁止大声喧哗，女性需遮盖头发、不露四肢；
2. 清真餐厅严禁外带猪肉类食品、禁止饮酒；
3. 不随意近距离直拍当地居民、宗教人士，禁止闪光灯拍摄；
4. 公共区域不随意裸露穿搭，衣着保守得体。

四、全域交通详细攻略
1、外部大交通（抵达临夏）
- ✈️飞机：抵达兰州中川国际机场，机场大巴4号线直达临夏市区，车程4h，票价120元/人，固定班次；
- 客运：兰州汽车南站直达临夏汽车南站，流水发车，车程3.5h，票价85元/人；
- 包车：兰州机场/市区直达临夏，4人小车人均100元，适合结伴出行，时间自由。
临夏回族自治州旅游地图

2、市内&景区交通
1. 市区内：打车起步价6元，腾顺出行打车均价更低，八坊十三巷、红园等景点全部步行可达；
2. 跨县交通- 临夏市区↔和政县：客运大巴，车程30分钟，票价15元；
- 临夏市区↔永靖黄河三峡：大巴车程1.5h，票价30元；
- 追求舒适：建议本地租车，经济型轿车120-180元/天，山路好开，景点随心停；
3. 特殊交通：炳灵寺仅水路可达，码头坐船出行。

五、全域住宿分级攻略（按预算选择）
万兽谷

全部优选出行便利、卫生干净酒店，标注优缺点，拒绝踩雷！
1、临夏市区（推荐优先入住，出行最方便）
平价性价比（150-260元/晚）
- 潮漫酒店：紧邻八坊十三巷，步行5分钟进巷，连锁酒店卫生标准高，含早餐；
- 宜居轻奢民宿：巷内网红民宿，古风装修，适合拍照，安静无噪音。
中端品质（280-400元/晚）
- 临夏珀兰蒂酒店：市区热门高档酒店，设施全新、隔音好，停车位充足，适合自驾游客。
2、和政县（Day3专用，近松鸣岩、万兽谷）
优选住宿：和政云海闲庭原生态度假酒店（260-380元/晚）
✅优点：依山而建、风景绝美，周边无闹市，静谧舒服；❌缺点：距离市区较远，晚餐选择少。
3、永靖县（黄河三峡片区）
沿河民宿：黄河明珠民宿（200-320元/晚）
✅优点：直面黄河，清晨看河景日出；❌缺点：旺季房源紧张，需提前预定。

五天四晚精准行程｜每日详细游玩指南
Day1：抵达临夏市区→沉浸式感受河州烟火
游玩主题：老城漫步、人文市井、初识临夏
下午：八坊十三巷（免费全天开放）
千年回族古街巷，依托八座清真寺、十三条街巷建成，总面积41万㎡，遵循“围寺而居、围坊而商”古老格局。
✅推荐游览时长：2-3小时
✅游览路线：大旮巷→80号民俗馆→64号手工艺馆→盖碗茶广场→红水河景观带→丝路回商巷→书巷→童趣巷
✅绝美拍照机位
八坊十三巷

1. 傍晚19:00-21:00，盖碗茶广场西北方向，灯火古巷+人间烟火；
2. 蓝色网红砖雕墙，浅色衣服极简高级；
3. 民俗馆院内，拍摄飞檐雕梁，古风氛围感拉满。
晚餐：地道河州肉食盛宴
二洒手抓美食城（本地人老牌老店）
必点：东乡手抓羊肉42元/斤，肉质肥瘦相间、软烂不膻，搭配生蒜口感绝佳；标配三炮台八宝盖碗茶，解锁地道河州生活方式。
夜间安排
入住八坊十三巷周边酒店，夜晚夜游古巷，灯光朦胧、人流稀少，静谧治愈。

Day2：牡丹花城｜赴一场五月花海盛宴
牡丹花

游玩主题：牡丹观赏、城市园林、人文科普
每年4.30-10.7举办河州牡丹文化嘉年华，84项特色活动，五月为紫斑牡丹全盛花期，大夏河百里花海绝美至极。
上午：城市园林漫游
1. 人民红园：西北古典园林，青砖红墙、亭台楼阁，免费游玩；
2. 东郊公园：绿植茂密，空气清新，适合散步放松；
3. 六十里牡丹风情线（百里牡丹长廊）：必打卡！大夏河两岸绵延花海，稀有紫斑牡丹、河州粉竞相开放。
4. 花开临夏不夜城：2026年全新升级，国潮门楼、科技光影广场，可体验AR导览、古风剧游。
午餐：折桥湾农家乐
推荐菜品：爆炒草鸡、炕锅羊肉，农家散养食材，烟火气十足，人均50元吃到撑。
下午：临夏州博物馆（免费预约）
临夏州博物馆

重点打卡马家窑彩陶馆，千年彩陶纹路精美，免费人工讲解，沉浸式了解临夏远古文化。
傍晚：牡丹长廊夕阳打卡
傍晚金色柔光洒满花海，光线柔和，人像拍照无需滤镜。

Day3：远古秘境｜和政化石+森林自然风光
松鸣岩

游玩主题：地质科普、远古化石、西北花儿文化
上午：万兽谷+和政古动物化石博物馆
从市区自驾/客运半小时直达，隶属于临夏世界地质公园。这里埋藏大量三趾马、和政羊远古化石，是世界级化石宝库，直观感受地质变迁、物种演化。
午餐：和政特色美食
品尝河州八大碗、本地扁豆面，家常口味、清淡养胃。
下午：松鸣岩+法台山
1. 松鸣岩（4A景区）：天然森林公园，西北民歌“花儿”发源地，偶遇当地居民原生态对唱，氛围感独特；
2. 法台山：远眺高山草甸，群山连绵、云雾缭绕，拍照治愈。
⚠️温馨提示：山区海拔高、风力大，务必穿厚外套、戴好帽子，防止受凉。
夜间：留宿和政县度假酒店，静谧山林，安眠休养。

Day4：黄河三峡｜丹霞水域+千年炳灵寺石窟
炳灵寺

游玩主题：黄河奇观、丹霞地貌、千年佛教石窟
出行交通
临夏汽车东站乘车至永靖县，车程1.5h；自驾1h直达。
上午：刘家峡水库+炳灵寺石窟（重中之重）
在刘家峡大坝码头、向阳码头乘船出发，穿行黄河丹霞峡谷。两岸赤红崖壁林立，黄河碧水蜿蜒，山水交融极为震撼。
✅炳灵寺石窟：世界文化遗产，距今1600余年，27米唐代大佛依山开凿，崖壁佛龛密集，雕刻精美绝伦。
⚠️坐船重要须知
1. 游玩船只：大船（2h往返，性价比高、安全性强，优先选）；快艇（30分钟，颠簸刺激）；
2. 晕船人群：出发前30分钟服用晕船药；
3. 天气限制：雨雪、大风、枯水期船只停航，出行前查询天气。
下午：自然奇观打卡
1. 黄洮交汇观景台：黄河碧绿、洮河浑黄，两河交汇、泾渭分明，天然地质奇观；
2. 黄河水电博览园：免费参观，了解刘家峡水电文化。
夜间：返回临夏市区住宿，交通便利方便次日游玩。

Day5：城市深度游｜人文打卡+美食收尾返程
游玩主题：砖雕艺术、地质科普、美食扫货、伴手礼采购
东公馆

上午：三大展馆沉浸式游览
1. 东公馆：民国百年建筑，被誉为西北砖雕大观园，每一处雕花、浮雕巧夺天工，艺术价值极高；
2. 临夏地质公园博物馆：VR沉浸式体验，回顾本次旅途地质地貌、自然风光；
3. 齐家文化博物馆：适合亲子出行，互动体验丰富，感受远古齐家文明。
午餐：本地美食终极清单
✨正餐推荐
东乡手抓

- 马成良东乡手抓美食城：黄焖羊肉、虎皮辣子、烤馍，本地人私藏老店；
- 苏莱曼餐厅：融合东乡手抓、粤菜、湘菜，口味多元化。
✨街边特色小吃
发子面肠、河州包子、甜醅、酿皮子、蜂蜜老酸奶，平价地道，一定要尝试！
✨伴手礼：三炮台盖碗茶，便携好保存，送礼自用皆宜。
下午：二选一自由行程
A线（自然风光爱好者）：东乡奔驰沟观景台→俯瞰黄河壮阔全景，唐汪镇打卡丹霞地貌、古杏花村；
B线（休闲购物爱好者）：二刷八坊十三巷，选购砖雕、蛋雕、手工地毯等文创特产，记得合理砍价。
傍晚：采购馕饼、手抓羊肉便携美食，根据航班/车次，结束临夏完美旅程，满载回忆返程。

精准预算｜两人出行人均消费（不含往返大交通）
出行注意事项

全部为实测真实消费，无隐形消费，平价小众、性价比拉满！
1. 住宿费用：4晚合计400-700元/人；若含1晚和政民宿，人均上浮100元；
2. 门票费用：300-400元/人（含炳灵寺往返船票、景区通票，多数展馆免费）；
3. 交通费用：市内客运+跨县大巴+短途打车350-650元/人；租车出行人均增加200元；
4. 餐饮费用：全程特色美食，400-600元/人；
✅人均总预算：1500-2500元

写在最后
临夏，一座需要亲身奔赴才能读懂的西北小城。
这里没有商业化的拥挤人潮，没有昂贵的消费，只有盛开的牡丹、澄澈的黄河、淳朴的民族风情、跨越万年的地质秘境。
临夏夜景

五月春风正好，牡丹满庭，避开人潮，奔赴花儿临夏。
收藏这篇攻略，带上爱的人，去感受最纯粹、最治愈的西北风光，不负花期、不负山河

今日头条-一只逗

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